Jumping Fitness

Auspowern auf dem Trampolin. Cardio, Spaß, gute Laune.

10 Termine 60 min pro Einheit Präsenz

Jumping Fitness ist ein effektives Ganzkörper-Workout auf dem Minitrampolin. Mit federnden Bewegungen trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination — und das mit einer Extraportion Spaß. Die federnde Matte schont dabei die Gelenke.

10 Wochen, 60 Minuten, mit und ohne Vorkenntnisse. Schnupperstunde jederzeit möglich.

Für wen ist dieser Kurs?

Sportbegeisterte, die Cardio mit Spaß verbinden wollen
Alle, die gelenkschonend effektiv trainieren möchten
Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Bitte vorab beachten:

· Akute Gelenkprobleme, Bandscheibenvorfälle
· Schwangerschaft

Was du mitnimmst

Effektives Cardio-Training (bis zu 400 kcal/Stunde)
Stärkung von Beinen, Po, Core
Verbesserung von Balance und Koordination
Jede Menge gute Laune

Kursdetails

Dauer: 10 Termine × 60 min
Format: Präsenz
Preis: auf Anfrage
Krankenkasse: Nicht zertifiziert

Das bringst du mit

Sportkleidung
Handtuch
Wasser
Stoppersocken (Anti-Rutsch)

Häufige Fragen

Bin ich fit genug?

Jumping lässt sich gut an jedes Level anpassen. Die Basics lernst du in den ersten Einheiten.

Brauche ich ein eigenes Trampolin?

Nein. Trampoline werden gestellt.

Ist es auch für Männer geeignet?

Absolut — Jumping ist für alle da.

Bereit für Jumping Fitness?

Schreib mir kurz, welcher Kurs dich interessiert – ich melde mich persönlich bei dir.

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Oder direkt per E-Mail: harmoniaflow.am@gmail.com